살아가는 이야기 · 몸을 아끼는 습관

느리게 걷는 저녁 산책

퇴근 후 저녁상을 치운 명숙 씨는 매일 같은 시간에 집을 나섭니다. 동네 한 바퀴를 도는 짧은 산책이지만, 그는 이 시간을 거르지 않습니다.

예전에는 주말에 몰아서 운동을 하곤 했습니다. 한번 나서면 땀이 흠뻑 나도록 걷다가, 다음 날이면 무릎이 아파 며칠을 쉬어야 했습니다. 그렇게 쉬다 보면 다시 시작하기가 더 힘들었습니다.

요즘은 생각을 바꿨습니다. 매일 조금씩, 숨이 가쁘지 않을 만큼만 걷습니다. 비가 오는 날에는 거실에서 가볍게 몸을 풀고, 몸이 무거운 날에는 속도를 늦춥니다. 중요한 것은 쉬지 않고 이어가는 일이라는 걸 알게 되었습니다.

무리하지 않되 멈추지도 않는 걸음이 쌓이자, 몸이 예전보다 가벼워졌습니다. 명숙 씨는 오늘도 현관문을 나서며 작은 다짐을 합니다. 빨리 가려 하지 말고, 그저 멈추지 말자고 말입니다.

오늘의 지혜 · 경제·돈

인플레이션과 디플레이션

물가가 계속 오르는 현상과 계속 내리는 현상을 각각 인플레이션과 디플레이션이라 합니다.

인플레이션은 시중에 돈이 많이 풀리거나 물건을 만드는 비용이 오를 때 생깁니다. 같은 돈으로 살 수 있는 물건의 양이 줄어드는 셈입니다.

디플레이션은 반대로 물가가 꾸준히 떨어지는 현상입니다. 사람들이 지갑을 닫고 돈을 쓰지 않으면 물건이 팔리지 않아 가격이 내려갑니다.

물가가 오르면 나쁘고 내리면 좋다고 생각하기 쉽지만 꼭 그렇지 않습니다. 디플레이션이 계속되면 기업이 돈을 못 벌어 월급을 줄이고, 그러면 사람들이 더 돈을 안 써서 경기가 더 나빠지는 악순환이 생길 수 있습니다.

그래서 정부와 중앙은행은 물가가 너무 빨리 오르지도, 너무 떨어지지도 않게 적당한 수준을 유지하려 애씁니다.